絶対に勝つ準備をしてから勝負に挑む

何をするにしても準備は、すごく大事

テレビとかで格闘技とか、サッカーとかを見てると、
自分より体格の小さい選手がいると勝てるかも?
って思った事はないですか?

でも実際、やってみると瞬殺されると思うんですよね
格闘技に関して、選手は全員クビとか鍛えてるから
殴られても、まだ立ち向かっていけるんですね
素人だと首が折れちゃいます。

どんな世界でも、基礎をつけるのがすごく大事
必ず基本から習っていく

トレーニングの世界でも基本の基本っと言うのがあって
それは実は、呼吸なんです。

トレーニングって、生活してて
普通はかからない負荷なので
ストレスになります。

トレーニング中に、腹式呼吸、深呼吸をすると
そのストレスが軽減されます。

格闘技の試合中でも、呼吸をマスターする事で、
冷静に常にリラックスできます。

勝つ準備をするためには、基本を抑える必要がある
必ず基礎的な事を深く知る

練習だけに逃げてしまう人もいますけど、
自分を試す機会は設けた方が良いかと思います。