瞬間デルタ睡眠をマスターせよ!

瞬間デルタ睡眠をマスターせよ!

睡眠にはいろんな種類があって、
その中にデルタ睡眠っていうのがある。

デルタ睡眠は、赤ちゃんのようにすごく深い睡眠の事
短眠でも体力をすごく回復できる。

ハリウッドスターとかが、移動時間とかで
バッと寝て体力回復するのにマスターしている。

これをマスターすると起業家としても恥ずかしくない

マスターすると、ザワザワしている所でも瞬間的に寝れる。
コツとしては、暗い所を探す。

日々いろんな所で寝る訓練をする。同じ場所で寝ないようにする。
いろんな場所で寝る。

職業によっては、習慣的に身につく事もある。

デルタ睡眠は、眠りが深く短時間で疲れが取れる。

マインドが強くなるとデルタ睡眠をマスターできる。

起業家には、寝ずに働く時がくるので、
瞬間デルタ睡眠ができるスキルを武器として持っておく必要がある。

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