内臓を鍛えれば病気にならない

内臓を鍛えれば病気にならない

内臓力

筋力とかは鍛えるけど
みんな内臓力を無視している

内臓の機能を高める。
まず、腸から腎臓、肝臓、肺、皮膚

免疫力とかが高まって病気にならなくなる。

最初に腸、腸がコア

人は死んでも腸は生きている。

全てが腸と繋がっている。

すっきりキレイにして、腸内菌をいれる。

宿便をまず出す事、胃腸膜を鍛える。
腸内菌を増やす事が最初のステップ

インナーマッスルを鍛える。
背骨を動かす事でカバーできる。

腸素

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