日曜日はデトックスの日

日曜日はデトックスの日

仙人さんは毎日好き放題食べる。
食べ合わせは気にするけど

ルーティン的に決めている事が
日曜日は内臓を休めると決めている。

一日デトックスの日を決めておく

断食
やり過ぎは良くない
一年に一回、三日ぐらいがちょうどいい

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