エネマを毎日やってみる

エネマを毎日やってみる

エネマのネガティブな事を言う人がいる。
これが一番の壁になっている。

老廃物が溜まってきたら身体は勝手にまた出そうとする。
基本の基本

宿便が無くなるから、自立排便がないっと感じる。
うんこが溜まる前後運動はまた始まる。

エネマを毎日する必要はないけど、
エネマに対する恐怖を取り除きたい

お腹マッサージも一緒にやると効果的
3リットルくらい入る。人間の大腸はけっこう入る。
やっていくとできるようになる。

チューブを大きいのにする。

エネマをするのに短期的なデメリットもあるけど、
便秘になるデメリットに比べると良い
恐れる必要はない

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