筋肉をつけて熱くなれ

筋肉をつけて熱くなれ

身体が冷えると言っている人が多い
身体を温めなさいっというのをよく聞く

体温を上げないと体調崩すよーっと

仙人さん的には、一番身体を温める方法は、
筋肉をつける事

脂肪は冷えやすい

一番つけて欲しいのは、足腰の筋肉

無動トレーニングでも、筋肉はつく
サーキットトレーニングの方は脂肪燃焼

エネマは、昔からあって
続いているから大丈夫

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