バーンアウトだけは避けなさい!

バーンアウトだけは避けなさい!

成功者と失敗者の違い

じわじわ成功する人と、いつまで経っても成功できない人
成功してもまたダメになる人、成功し続けれない人

継続している

成功者は、大事な事を続けている
習慣化、習慣に落とし込めている。

失敗する人は、やめてしまう。
やる気がないのか、パッションがないのか?

よく見てみると、バーンアウトしている。
バーンアウトとは、燃え尽き症候群の事

頑張り屋さんがなりやすい
ちょっとなまけものの方がかえって成功する

燃え尽きずに、ぼちぼちやっている人の方が成功する。
一気に頑張りすぎるとバーンアウトしやすい

スポーツも同じ

一度バーンアウトしてみると、自分の基準ができる。
一度やりきってみる。

仕事、人間関係など

まずは、肉体、感情、精神の順番で、
バーンアウトしていく

肉体面からバーンアウトするので、
疲れてきたら、ケアする。

肉体ケアの一番は、睡眠
身体のケアをきちんとする。

オススメの肉体ケア

戦士の肉体の作り方
http://revo.chu.jp/index.php?QBlog-20170513-1

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