健康に時間を費やすな!

健康に時間を費やすな!

健康オタク
あれもこれもと、健康ルーティンに時間をかけ過ぎる。

やり過ぎも良くない

運命の1時間

1時間から1時間30分くらい
それで十分

※参考にしてください
戦士の肉体の作り方
http://revo.chu.jp/index.php?QBlog-20170513-1

トレーニングをやり過ぎても、
時間も関節、睡眠不足でかえって良くない

トレーニングをやり過ぎて、オーバートレーニングにするし
ストイックになり過ぎて、寿命を縮める。

エネマとサーキットが大事
次にネティポット

8:2の法則で、これをやっていれば
8割の結果は出る。

なんでも、無駄を省く

仙人さんのビジネスにとっての2割
全部大事だけど、

デイリーX
コピーライティングの教材
X-bubbha

全てにおいて、無駄な8割を削る
2割にフォーカス、さらにダイヤモンドリターンに投資

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