50代健康法

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こんにちは、福田です。
今日のテーマは、50代の健康法です。

50代は 人生のターニングポイント

病気が一番多い年齢層は 、 50歳から60歳までの間です。
今まで50年間でやってきたことが、鮮明に出てくる 。

ジョン・D・ ロックフェラーさんも、
50代ぐらいで 重い病気にかかって 、
真面目になると、しっかりルーティーンを
決めたそうです 。

具体的には 、
ご飯をゆっくり食べるスローイーティングとか
セロリジュース を飲むとか、サイクリングをする 。
あとは 太陽の光を避けるなどです。

50代までは 無理が効いてそうなんですけど、
そこからは 、 本当に調子を整えないと危なかったそうです 。

健康ルーティーンを決めて、ロボットのように
毎日毎日繰り返したそうです 。

結果、100歳近くまで生きました 。

変わるなら今!

ことわざで 、 毒を食わらば皿まで
という言葉がありますが、その意味は、
毒を食べちゃったし、それならも皿まで食べてしまおう
という意味なんですけど、

毒だと気づいたらすぐに辞めないといけない

トルコのことわざ で、

間違った道を歩いているんだったら、
どんなにそれが長い距離を歩いていても
引き返せという

ことわざもあります。

投げやりになるんではなく、そこから引き返して
ちゃんと正しい道戻れば、時間はかかるけど、
必ずまた戻れるんです 。

いろいろなツケが回ってくるのが、50代

どんなに健康に気を使っていても、
50代は精神的にも、不安になる時期でもあります 。

同窓会に行って、『あいつ死んだんだよ』 とか聞いたりすると
死をリアルに感じます。

50代と言えば、まだまだ働き盛りで、子供も20代くらいかな?
死ぬにはちょっと早い 、 奥さんもまだ若いので、
キレイな人だったら、もしかしたら
ほかの男性にとられる可能性もあります 。

そうならないように 、50代は責任感を持って
健康に気をつける必要があります 。

とにかく 、 50代は病気がどんどん出てくる 。

糖尿病だったり 、癌だったり 、 アルツハイマー 、
若年性痴呆症 が出てきたり 、 頭が記憶できなくなったり 、
目が見えなくなってきて、老眼鏡を使い始めたり 、
耳が聞こえづらくなったり 、

神経系が弱ってきて五感も弱ってくる 。

五感を維持するルーティーン 、プラス特に内臓守ること 。
内調 大腸 、肝臓 、腎臓 、 その他すべての内臓器官を意識する 。

そして、関節も弱ってくるので、
いろんなところをしっかりとケアしないといけない

男性にもある更年期障害

50代に 多い病気は何かというと、癌や糖尿病です 。
関節は、まだ先なんですけど

女性に関して、やはりホルモン系
生理が止まって、いろいろな調子が狂ってくるので 、
更年期障害も出ます。

男性には生理がないので、更年期障害はないんじゃないか?
という疑問が出てくると思うんですけど 、
実は 男性も同じように 、更年期障害があるんです 。

女性の場合はメノポーズ と言われるんですが、
男性の場合はアンドロポーズと言われます 。

男性形のホルモンの調子が変わってくるステージなんですね

50代の男性も女性も 、
ホルモン系のことが変わってきて 、
考え方が変わってきたりします。

特に男性が顕著に出るのが、アンドロポーズ時期 になると、
ホルモン変化の影響でクレイジーなことをやり始めようとします。

例えば、

今まで真面目だった人が、
いきなりハーレーダビッドソンを買い始めるとか
不良行為を始めたりします 。

ミッドライフクライシス とも言われています 。
そこで 、無駄にお金を使ってしまったり します 。

とにかく、 死への恐怖 とか 不安
精神的にも、感情的にも、肉体的にも、
経済的にもいろいろな危機が来ます 。

どうしたらいいかというと 、
特に気をつけることは 、 理想
健康ルーティーン を 完璧にやってほしい 。

レモンライム水に 、リンゴ酢を入れて 飲む
ネティーポット 、 オイルプル 、
オーガニックコーヒーを使ってエネマ 、
DNAストレッチ 、無動トレーニング 、
温冷水シャワー

プラス 健康維持 、内臓ケア 、
肝臓、大腸、腎臓のデトックス

ほとんどの病気は 、8割が消化器官から来る

2009年に仙人さんが作ったエックストレーニング90 の中で
いろいろなハーブを使って、肝臓デトックスをやってたんですけど 、

薬草が、今農薬まみれなんです 。
どんなにオーガニックといっても、
最終的に絶対農薬はふりまかれている。

法律上やらなければいけない国もあるので
本当の意味で無農薬でオーガニックというのは、
もう難しい状態なんですね

肝臓に効く成分が入っていても、
それ以上に肝臓に悪い農薬が振りかけられているから
意味がない、飲んでも逆効果

では、具体的にどうしたらいいのか?

前もって、これから自分の状態を知る事で、
安全策を作ることができますので、
今40代の方だったり、50代の方は必読してください 。

体をリスペクトする

極端な デトックスは 、負担をかけるだけ です。

最近流行の断食のやり方、デトックス、ファスティング は、
仙人さんが、2009年に販売されたXトレーニング90
中ですでに語られています。

しかし、

断食は、非常にメリットは高い行為なんですけど 、
辛いというか難しい

ヨガ 歴 50年の修業した女性(67歳)の人の話

消化器官を 休める意味で、断食とかデトックスは、
体にとってはメリットもあるけど、

断食をやりすぎると皮膚が老化する
最初の数回くらいはメリットがあるけど
やりすぎたり長年続けたりするのはよくない

死に近づく行為

メリットで見ると消化器官を休めて毒素が出る。
でも、同時に体は欠乏して泣いている 。

体をリスペクトする

良いことだと思っても、物事はやりすぎると本当によくない

断食は1日で良い
何日もやる必要はない

例えば 、

休日に、プルーンジュース断食ぐらいで本当に十分
それ以上は考えなくてもいい

どうしても 病気で毒素が溜まりまくって 、
マズいという人は3日間、 5日間 、1週間 とか
やってもいいけど 、本当に必要な部分を満たした時点で、
それ以上はやらなくていい

50代になると、そういった度が過ぎた健康法にやたらと
目覚めて、引っかかりやすい
逆に死に近づく

仙人さんが、色々考えた上でオススメしているのが、
食べ合わせ

食べ合わせに関してはこちら
http://revo.chu.jp/fwd3/xpower02

食べ合わせを意識して、その栄養をしっかりとる
消化器官に負担をかけないような食べ方をする

余談 グレイシーダイエット

ブラジリアン柔術のグレイシーダイエット

エリオ・グレイシーさんが、
ブラジリアン柔術の技とかを磨く方向に走って、

兄にあたるカルロス・グレイシーさんが、
食べ合わせとか、健康マニアで、
その研究をいろいろ勉強したそうです。

仙人さん的には、物申す点もあるみたいですけど、
健康法や食べ合わせに関しては、マッドサイエンティストばりに
さらに源流まで突き詰めて、検証し、話をしているそうです。

さらに余談ですが、
普通の温冷シャワーも 、元をたどれば、
滝に打たれる事みたいです。

50代に必須の2つのルーティーン
特にホルモンや肝臓によいルーティーン

媚薬ジュース
・媚薬の効果
・肝臓、腎臓など
・ホルモン系

朝の媚薬ジュース レシピ
・レモン 1個
・ライム 1個
・しょうが 親指の先から、手首の関節くらいまで
・オーガニックオリーブオイル 大さじ3杯
・りんご1 個 皮をむいて、種を抜く
・みかん 100ml
・ニンニク 理想5個
・水 上のモノと合わせて合計500ml

全部をブレンダーで混ぜる

寝る前のトマトジュース
リンゴ酢にニンニクをつける。
500mlのリンゴ酢にニンニク30片をつけて
1-3か月つける。緑色になったらOK

・トマト2個
・オリーブオイル大さじ1杯
・親指大のしょうが
・ニンニク 2-3片
・ニンニクリンゴ酢を小さじ1杯

リコピン以外にもいろいろ効果があります。
抗酸化物質

前立腺にきく
オリーブオイルを入れる事で脂肪とくっつくと、
リコピンが調子に乗って強くなる。相乗効果

しょうが、胃もたれがないようにと、
末端まで持っていく効果

50代になってくると、前立腺が肥大してきたり、
おしっこが出にくくなってくるし、
ホルモンバランスが崩れてくる。

ポイントは、リンゴ酢にんにく
常温の薄暗い場所、冷蔵庫はダメ

常温で、太陽の光が当たらない、湿度も低い所で
最低1か月くらい置いておく

漬け込むビンは、大きめの口で、できるだけ黒い、
遮光性の高いダークなもの

mironガラス
福田調べ 広口ナンコー瓶が、安くて使えそう

ぐちゃぐちゃになって、緑色に変色てくる。

リンゴ酢が酸性なので、菌の発生はほぼ不可能

X-Powerを作っているのは、仙人さんという、
とても怪しい人物ですが、

西洋医学、東洋医学、心理学、アーユルベーダ
中医学、シッダ医学、アマゾン伝統医学、ユナニ医学
はては、スピチュアル伝統儀式 など
世界中のありとあらゆる医学に精通しています。

その証拠に、前回販売された Xトレーニング90 では、
臓器や白血球、ホルモンなどについて、
かなり詳細に説明されていますが、

あまりに内容が濃く複雑すぎたため
残念ながら、参加者がついていけませんでした。

それを専門用語をできるだけ省き、
一般人でもわかるレベルまで、かみ砕き
結果にフォーカスしたのが、X-Powerです。

実は、お医者さんが、机上の空論ではない
仙人さんの深い知識や経験に興味を示し
X-Powerに参加しています。

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xpower

X-Powerは、一話が2時間くらいで 全48話です。
参加すると、一か月無料トライアル(4話分)を
視聴する事ができ、その後、あなたは、
継続するかどうかを選択する事ができます。

2ヶ月目からは、毎月4,700円です。
2ヶ月目以降でも、理由を問わず
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仙人さんいわく、重要な事を最初につめ込んでいるので、
4話までを聞いて実践してもらうと、
それだけでも、健康になれると言われています。

最新のエリート健康学はこちらのでチェックできます。

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